Jag tränar på som vanligt. Har ju sprungit hela sommaren. Och njutit av svensk frisk luft och vackra löparstråk. Även fått till en del fina långpass. Men det är skönt att vara tillbaka i rutiner även på träningsfronten. Det betyder – framförallt högre fart, intervaller, styrka, gym och mer varierad träning. Just det är ju extremt viktigt och att ta sig ur den förbaskade behaglighets-myszonen för den gör då en mer seg än vad den gör nytta! Har även hört att Shanghai-bootcampträningen snart drar igång.
↧
